Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
0 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 39.35g | Carbs: 57.16g.
Breakfast: مربي المشمش فيتراك, فينو اسمر فينو اسمر. Lunch: طحينة طحينة معلقة كبيرة, Breadway خبز تورتيلا نخالة القمح . Dinner: صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق. Snacks/Other: كوز ذرة مشوي كوز ذرة مشوي. more...
|
Losing 361.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancykotb85's Weight History
|