Dr.EmAn_'s Journal, 29 Jul 23

Dr.EmAn_'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023

84 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 21 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2023:

776 kcal

Fat: 19.68g | Prot: 29.44g | Carbs: 84.88g. Breakfast: عسل ابيض عسل ابيض, جهينه حليب, موزه موزه. Lunch: سلطه خضرا سلطه خضرا, لحوم لحم بقري مطبوخ مع الدهون, بسلة بسلة مطبوخة خضراء بدون لحم, رز أبيض رز أبيض. Dinner: شوربة شوربة خضار. Snacks/Other: عنب عنب, عصير ليمون بالنعناع ليمون بالنعناع . more...