Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 94.48g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кабачковые Оладьи с Сыром и с Карбонадом, Вареное Яйцо. Lunch: Подлива Морковь Лук Помидор, Свиные Котлеты Мои, Гречка Отварная. Dinner: Чикен Пицца Ножка Куриная, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|