Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 57.23g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя . Lunch: Ромашкино Шоколадное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Тыквенный Суп. Dinner: Лепешка, Ромашкино Шоколадное Масло, Физалис, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Варенье, Село Зелёное Творог 9%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|