Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 92.50g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Foodland Сыр Львиное Сердце, Магнит Персик, Momo Арахисово-Кокосовая Паста, Петмол Сливки 11%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырой Овощ, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое, Индилайт Бекон из Индейки, Сырой Овощ. Snacks/Other: Абрикос, Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|