Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 61.25g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага. Lunch: Абрикосы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Абрикосы, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|