Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 62.84g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Тыквенные Семечки, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Zonin Asti, Coffee Like Капучино (400мл), Шоколадница Блинчики с Сёмгой. Dinner: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|