Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 118.35g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Lidl Borówki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kaufland Pomidor, Pilos Masło, Lidl Chleb Orkiszowy, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Smoked Salmon, California Avocados . Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Cheddar Wiórki, Lidl Tofu Wędzone, Grzybki Bajgiel z Makiem. Dinner: Pilos Masło, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Fresh Kalafior Biały , Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Chude Ciacho Sernik na Zimno Owocowy, Sweet Cherries . more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmmaMail's Weight History
|