Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 79.60g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Whey Pro Протеин. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Heinz Фруктовый Салатик, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMezentseva's Weight History
|