Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 241.42g | Carbs: 313.71g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески, Ready2eat Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Лисички. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Universum Блины с Творогом, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриное Филе на Гриле, Universum Куриный Бульон. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Арбуз, Националь Семена Кунжута, Голубика, Свой Урожай Малина , Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|