Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 79.84g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Kuitusekoitus 12.11.2022, Danone Actimel n. Added Sugar, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto, Kajo Jäätelö Salmiakkilakritsi Jäätelöpikari. Snacks/Other: Kajo Jäätelö Salmiakkilakritsi Jäätelöpikari. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
wes_2020's Weight History
|