Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 164.91g | Carbs: 260.06g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Курт, Коровка из Кореновки Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Курт, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Магнит Персик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|