Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 72.02g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Багет Французский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Булочка, Ашан Овощи Гриль, Ашан Котлеты Куриные с Сыром . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Багет Французский , Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|