Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
139.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 173.84g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо, Петелинка Грудка без Кожи. Lunch: Суши Мастер Суп Рамен, Байсад Макароны. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Байсад Макароны. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Славянские Кружева Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubov099's Weight History
|