Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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73.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 123.55g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: 全家 冷壓椰子水, 光泉 全脂鮮乳, 華元 玉黍叔 (9克), 全聯 香蕉. Lunch: 7-11 御料小館白飯, 善美的 台灣鯛魚腹片, 家樂福 虱目魚肚. Dinner: 野人舒食 蕃茄羅勒, Garofalo 義大利直麵. Snacks/Other: 果果堅果 分離乳清蛋白, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Taelee_meow's Weight History
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