Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 23.96g | Prot: 38.18g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Soya Maionese Caseira, Pão Caseiro. Lunch: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Caseiro, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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rafaela.louise's Weight History
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