Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 104.88g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|