Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 40.10g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه بربع كوب لبن وملعقة سكر , جبنه قريش جبنه قريش, Kayy Protein Puffs Nacho Cheese, جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضه بيضه, كرمله قهوه, Naget ناجتس فراخ قطعه, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, زبادي المراعي زبادي. Dinner: توست اسمر توست اسمر. Snacks/Other: تين البرشومى تين. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess2233's Weight History
|