Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 47.29g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Lunch: Карп Жареный, Хлебцы Щедрые Гречневые, Рисовый Плов, Карп Жареный. Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Моя семья Сок Яблочный, Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|