Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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83.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 102.76g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, New Lifestyle Putenschinken mit Honig, Tomaten, Ja Natürlich Cottage Cheese , Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Simply Good Venezia Salat, Vinaigrette Dressing, Schwammerlsauce Selbstgemacht, Clever Linsen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Marillen, Banane, SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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