Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 76.39g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Lunch: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Beterrabas, Cenouras, Óleo de Girassol, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Laranjas, Elegê Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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