Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 22.47g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Картошка Вареная, Faciaty Творожный Сыр, Чеснок, Картофельный Хлеб, Красные Помидоры, Hungry Papa Хумус. Lunch: Яблоки, Вареники с Картошкой, Сметана . Dinner: Картошка Вареная, Красные Помидоры, Своя Линия Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Other: Мороженое, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|