Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 89.81g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Вино Красное Сухое, Рафаэлло Конфета, Хлеб Соль Абрикос, Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|