Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 118.27g | Carbs: 239.87g.
Breakfast: Costco 杏仁巧克力, 星巴克 (Starbucks) 烤蘋果風味氮氣冷萃咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 瑞穗 鮮奶吐司. Lunch: 米森 有機冷壓亞麻籽油, 雞蛋, 三好米 白米, 享活 有機三色藜麥. Dinner: Garofalo 義大利直麵, 野人舒食 蕃茄羅勒. Snacks/Other: 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 果果堅果 分離乳清蛋白. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Taelee_meow's Weight History
|