Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 63.41g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Ананасом, Маракуйей, Шпинатом и Семенами Чиа , ОК Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Минская Марка Молоко 3,6%, Виталад Мюсли Прессованные . Овсянка с Фруктами. Lunch: Евроопт Чернослив, Огурец (с Кожурой), Чиабатта, Брест-Литовск Сметана 25%, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Дыня, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|