Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 86.82g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Падун Хлеб Трайфл Черничный, Coffee Like Латте (300мл), Uppetit Салат Цезарь. Dinner: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Дача Зелень. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|