Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 105.34g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Куриное Филе. Dinner: Черешня, Сырой Овощ, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Черешня, Epica Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|