Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 57.45g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Красная Цена Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Помидоры, Кабачки Тушеные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|