Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 55.72g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Куриный Суп, Голубцы. Dinner: Бешбармак, Костровок Крылышки Терияки, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Арбуз, Баурсак. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|