Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 104.42g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Курага, Черный Принц Сыр, Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Картошка Печеная, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|