Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 140.17g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Russin. Lunch: Star Nutrition Whey-100, Arla Mjölk 3%, Banan. Dinner: Morötter, Tomater, Blandad Sallad, Picadeli Skivad Kyckling, Picadeli Krämig Pasta Chili, Wasa Delikatess Knäckebröd. Snacks/Other: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Har ändrat om dieten och släpper mycket vätska samtidigt som jag kör 3 spinningpass i veckan samt 3 helkroppspass i veckan sedan i maj.
03 Aug 23 by member: MartinF77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MartinF77's Weight History
|