Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 78.33g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: 이마트 냉동 딸기, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 누티바 치아씨드. Lunch: 산과들에 원데이 오리지널, 이마트 냉동 딸기, 누티바 치아씨드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 햇반 현미쌀밥, 계란후라이, 돼지고기김치찜. Dinner: CU 뚱실사라다, 양파, 양배추, 오뚜기 하프마요, 프레쉬홈 쓰리라차 칠리소스, 계란후라이. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s0302111's Weight History
|