Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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966 kcal
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Fat: 26.54g | Prot: 67.79g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Café, São Sebastião Pão Integral. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Alface Rúcula, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Laranja Pêra, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Fuji. more...
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