Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 174.81g | Carbs: 331.12g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Rainbow Cheddar, Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale. Dinner: Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Rainbow Mansikkahillo , Oma Pannukakku , Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Pirkka Suklaatuutti , Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka . more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Gym - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|