Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 104.44g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Morangos, Tapioca com Manteiga, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . Lunch: Banana-da-Terra Frita, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Dinner: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Other: Laranjas, Yakult Yakult 40 Light. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
manu.arcanjoo's Weight History
|