Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 116.93g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Лето Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Мука из Зелёной Гречки , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры Черри, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кинто Горчица Баварская, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Огурец (без Кожуры), Голден Яблоко , Соевый Соус, Лето Яйцо Куриное С1. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Латте, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.mur's Weight History
|