Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 96.63g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Озёрка Филе Грудки Утёнка, Увелка Булгур. Dinner: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Дубровский, Олег Сирота Сыр Истринский, Agama Филе Палтуса, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|