Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 55.36g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сливочное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ESSA Pineapple & Grapefruit, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DArin@512's Weight History
|