|
пешком 20, эллипс 40, трена с Олей, бассейн 30, хаммам, сауга, стрейчинг, пешком 20 вес 109,2. ЖАРА
|
110.5 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 55 minutes, бассейн - 23 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes, тренировка с Олей - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|