體脂肪22.9⬇️肌肉37⏸️ 昨天飲食: 中餐:大豆 晚餐:鹽焗魚、酒蒸蛤蜊、青江菜炒洋蔥、蛋炒九層塔、海尼根*1 宵夜零食:航空米果*1、蔬菜餅乾3分之一 宵夜:味味泡麵加蛋加雲吞、小卷一口、香蕉牛奶調味乳 運動:腿部運動拉筋
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50.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 58.57g | Prot: 138.34g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 光泉 無糖豆漿. Lunch: 路易莎 莊園拿鐵. Dinner: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. Snacks/Other: 光泉 無糖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 水煮蛋, 竹莢魚, 泰山 沙拉油. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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