Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 60.25g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Кофе Латте, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром . Lunch: Болгарский Перец, Президент Сыр Чизбургер, Mission Deli Лепёшки Гриль , Велком Бекон Двойное Копчение, Самокат Трюфель Шоколадный, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: NovaSweet Ксилит, Миндаль Миндаль Жареный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Черная Смородина, Руккола, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Оргазм - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Планка - 1 minute, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|