|
В четверг упала на обе коленки, отек, ушиб. Без тренировок, минимум ходьбы и движения
Результат - минус 1 кг
Вот так, хочешь похудеть: ляг и лежи
В зал не раньше следующей недели и то только вверх, опять все ушло 😭😭😭😭😭
|
43.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 62.83g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Martini Шампанское Брют, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|