Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
74 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 79.05g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белая Мука, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Bucheron Горький Шоколад, Гречка Отварная, Индилайт Купаты из Индейки , Арбуз. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Грецкие Орехи, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|