Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 54.22g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Лепелька Сметана 23%, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Манная Крупа, Лепелька Творог 5%. Lunch: Алми Сельдь под Шубой, Помидюр Бантики Макароны, Сарделька. Dinner: Аливария Белое Золото, Flint Сухарики, Виталюр Рулет из Лаваша «Краб-Кебаб». more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skovorodko's Weight History
|