Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 91.89g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: زبادي سارة زبادي, التمر. Lunch: خبز خبز, زبادي سارة زبادي, الأرز الأبيض, صدور صدور. Dinner: زبادي سارة زبادي, مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, عدس, حليب بودرة التونسا, شوفان, فستق فستق, امريكاز زبدة فول سوداني , الموز. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|