Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 136.07g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Кофе, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|