Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 83.64g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез, Hochland Фетакса, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Сургутский Мясокомбинат Балык Свиной Сырокопченый, Бридер Хлеб Бездрожжевой Ржаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|