Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 55.94g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Рулет Маковый От Шеф-Пекаря. Lunch: Prisma Томат Розовый, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Чай, Nestle Nuts Duo, Большая Кружка Кофе Гляссе, Twix Mini. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|