Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 127.52g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Haferflocken Овсянка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Sangusto Рыбный Фарш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|