Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 110.27g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Морковь из Калоризатора, Хлеб Соль Абрикос, Дикси Нектарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Хлеб Соль Абрикос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Bombbar Сгущёнка Варёная, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Три Кита Форель Филе-Кусок, Жаренная картошка с кабачком и котлетами в духовке. Dinner: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Хлеб Соль Абрикос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|